La perte de la fonction érectile est le principal problème des hommes âgés, qui sont souvent victimes de stress, ainsi qu'à un mode de vie sédentaire. La publicité nous nourrit des promesses qu'un comprimé de médicament peut augmenter la puissance, oui, c'est vrai, mais est-il possible de récupérer l'énergie sexuelle l', sans chimie et les comprimés? Clairement, oui! Sur ce, nous allons parler plus loin.
Pourquoi l'homme acquiert l'impuissance?
Et en effet, pourquoi les hommes, même à l'âge adulte sexuellement actifs, et d'autres problèmes se posent déjà de 30 à 35 ans?
Dans l'ensemble tous les problèmes de cette nature sont divisés en 2 classification:
- Physiologique.
- Psychologique.
Des problèmes psychologiques peuvent être différents facteurs. Par exemple, l'homme éprouve une dépression, peut-être un problème dans le partenaire.
En réalité, ici, peut-être un certain nombre de problèmes liés aux caractéristiques individuelles de la personne.
Dans ce cas, un soutien important de la femme, c'est certainement contribuer à un traitement efficace.
Du point de vue physiologique d'options peut être aussi la masse. De l'insuffisance de la circulation sanguine à des problèmes avec le système cardio-vasculaire.
Aujourd'hui, le problème le plus fréquent est le manque d'hormones, dans cette situation chez les hommes, il ya un excès de poids, peut-être, la dépression, plus diminue l'érection.
Dans tous ces cas, il est préférable de consulter un spécialiste, sinon le problème peut être retardé.
D'ailleurs, si aucune envie d'aller chez le médecin vous n'avez pas, vous devrez résoudre le problème vous-même, à la maison.
Comment restaurer la puissance? Changer de mode de vie!
Oui, peut-être vous pensez que changer votre mode de vie – il est très difficile, et pas trop envie, mais tout de même, si vous voulez sauver votre mariage si vous voulez préserver votre santé, préserver sa virilité, en fin de compte, vous devrez revoir votre mode de vie.
ALIMENTATION
Lui-même, de manger dans les fast-food, constamment en mangeant de la bière, vous remplissez votre corps nuisibles en graisses, qui sont ensuite influent sur sexuelle de la situation.
Révisez votre alimentation, vous devez réduire la quantité de glucides simples, d'augmenter la consommation de graisses et de protéines, qui est de manger de la viande, du poisson, du fromage, des œufs, de l'huile de poisson.
Cela vous aidera à restaurer la fonction érectile.
UN MODE DE VIE SAIN
Un long sommeil, le refus de mauvaises habitudes, la constante surveillance de votre poids, la marche, le jogging – tout cela permettra d'améliorer votre santé et votre vie sexuelle.
L'EXERCICE PHYSIQUE
Il est aussi très important pour la santé et pour la solution de la question susmentionnée.
Beaucoup d'hommes, vous pouvez conseiller à la salle de sport bien aujourd'hui, c'est pas si cher, ne prend pas beaucoup de temps, mais pour le bien de beaucoup.
Par exemple, la routine des squats améliorent la circulation de sang dans la zone du bassin, pour améliorer la puissance, il ya un certain complexe d'exercices que vous pouvez faire dans la salle de sport ou d'un centre de remise en forme.
Peut-on utiliser les pilules et autres médicaments?
Pour revenir à une vie sexuelle normale, il faut régulièrement faire du sexe. Mais comment faire si le niveau de puissance est petit?
C'est dans ce but on peut utiliser la pilule, mais continue leur utilisation est contre-indiquée, par exemple, certains médicaments peuvent être pris 30 jours, puis faire une pause.
Essayez d'essayer d'avoir des relations sexuelles sans pilules, ils ne sont nécessaires que dans les premiers stades, puis essayez de le faire sans eux.
Quelles sont les options de restauration de la puissance à la maison?
Les pilules de pilules, et le soulèvement de la puissance n'a pas été annulé, comme vous pouvez le ramasser rapidement, en étant à la maison?
Il existe plusieurs options:
- La salle de bain;
- L'exercice;
- La médecine traditionnelle;
- Le massage de la prostate.
Contraste d'une baignoire et d'une douche de contraste est excellent séjour de relaxation «médicament», qui, comme il a été prouvé par les scientifiques, est bien une incidence sur la puissance.
Changez toujours de l'eau chaude dans le froid. Vous pouvez prendre un bain avec une feuille de laurier – cela vous aidera à renforcer la puissance.
Par ailleurs, cette question est tout à fait conseillé d'examiner la salle de bain – c'est une belle populaire méthode, qui est capable de tellement d'augmenter la puissance, que d'autres méthodes n'aurez pas besoin du tout.
Beaucoup d'anciens marins en permanence avant la campagne ou en entrant dans un autre port allés à la salle de bain et des heures assis dans le bain de vapeur – c'est très bien qui les a aidés à garder votre énergie sexuelle dans des conditions de longues randonnées et de l'absence de vie sexuelle.
Aujourd'hui, les hommes visitent le bain est extrêmement rare, mais en vain, il est affiche toutes les scories de l'organisme, améliore la circulation sanguine, est allé dans la salle de vapeur, réchauffer et se sentir bien.
D'ailleurs, s'impliquer dans le hammam n'est pas la peine, car c'est un coup de coeur, deux, trois fois par semaine est suffisant.
Les EXERCICES.
Peut-être la façon la plus efficace de soulèvement de la puissance. Un coup d'oeil sur les plus populaires des exercices, pour lesquels vous n'avez pas besoin d'une salle de sport, vous pouvez faire à la maison.
- La course sur place. Dans l'idéal, besoin d'un tapis de course, mais vous pouvez faire sans elle, tout simplement en alternance changez de jambe en place. 5 minutes, c'est le minimum pour cet exercice.
- Sur la région pelvienne. Allongez-vous sur le sol, en alternance soulevez et abaissez le bassin, le nombre de répétitions doit être pas plus de 20.
- Grande étape. Allongez-vous sur le sol, une rectifié la main repose sur le sol, ensuite, mettez vos pieds en croix et faites suppléant étapes. Pour les avancés, vous pouvez faire des rifts avec les pieds.
LA MÉDECINE POPULAIRE.
Beaucoup assez sceptique sur ce point, mais en vain. Par exemple, tous les jours, dans un délai de 30 jours, la consommation de gouttes de ginseng vont vous revenir à l'ancien niveau de la puissance.
Prendre une teinture besoin de calculer combien de jours, autant de gouttes. 1 – une goutte, dans le 10 ème jour – 10 gouttes. La principale chose à faire une pause – vous ne pouvez pas boire une teinture plus d'un mois, c'est très mauvais pour le corps.
Le MASSAGE.
Comme on le sait, les testicules produisent le niveau de l'hormone mâle, la testostérone, qui donne à un homme tels des symptômes, comme la barbe, la musculature et une bonne érection.
Le massage régulier des testicules est de 100% de l'outil à faible libido.
Prenez une douche chaude, puis procéder à un massage: d'une main, tirez le scrotum, l'autre légèrement sur les testicules circulaires, progressive mouvements.
Résultat, vous vous sentirez rapidement et au bout de quelques semaines, vous accrochez toujours le résultat de votre travail.
Existe-t-il des façons d'améliorer la puissance?
Bien sûr, quelqu'un veut passer des semaines, des mois, des années, pour revenir à une vie sexuelle normale?
Beaucoup de gens veulent améliorer la puissance en un temps record, par exemple, pour une journée, ou plusieurs jours.
Si vous avez, par exemple, aujourd'hui, et prendre des pilules et de courir les pharmacies ne sont pas trop envie, vous pouvez essayer un certain nombre de recettes.
UNE BONNE NUTRITION.
Des noix, de la crème fraîche, les herbes, les fruits de mer (le mieux calmar ou rapana). Dessert de miel (encore une fois avec des noix). Boire est un besoin d'un vrai, un café fraîchement moulu.
En particulier pour l'aider, cuits à la coque, œufs. Un tel régime est garanti pour contribuer à un effet positif.
- LES RACINES D'ACORE. Utiliser besoin de 3 fois par jour. 20-30 grammes de racines d'acore mixez, versez l'eau bouillante, mettre sur la nuit, et peu à peu, boire un, de préférence minutes 30 avant de manger. Pour 1 journée aurez besoin d'un total de 1 tasse de cette décoction.
- LES RACINES D'ACORE ESSUIENT. Par exemple, 20 grammes de racine il faut essuyer et versez 200 millilitres d'alcool ou de la vodka. Deux semaines de résister à la teinture dans un endroit sombre à tous les trois – quatre jours en agitant son. Ensuite une teinture filtré. Prennent pendant 25 jours, trois fois par jour pendant une demi-heure avant les repas, en ajoutant 30 gouttes de teinture de 100 – 150 millilitres de bouillie, mais de l'eau froide.
- VAPEUR ET DES DOUCHES. Avant le rendez-prendre une douche de contraste, dans l'idéal – vapeur. Cela permettra d'améliorer la circulation sanguine et par conséquent, de la puissance.
Bien sûr, cette façon de retourner la puissance sur le long terme est peu probable, dans ce plan, le besoin permanent de massage et des exercices.
Cependant, comme le montre la pratique, de nombreux hommes à la puissance vient à un état actif déjà au bout de quelques jours, de telles procédures, de sorte que l'on pourrait décrire comme un moyen rapide de la pendaison de la puissance.
Si cela ne fonctionne pas, alors il faut:
- Demander à un médecin compétent, l'urologue ou andrologist;
- Commencer à faire des exercices et permanente d'un massage.
Total
Maintenant, vous savez certainement ce que vous devez faire pour augmenter rapidement la puissance.
Bien sûr qu'il est préférable de consulter un médecin et faire un bilan, mais ces moyens est tout à fait possible de corriger le problème.
Découvertes importantes:
- mener une vie active;
- branchez-vous mentalement et psychologiquement préparez votre partenaire;
- manger uniquement des aliments sains;
- visitez régulièrement la salle de bain ou bien se prendre une douche de contraste;
- la chose la plus importante – la régularité: des exercices réguliers, le massage, l'exercice, le régime alimentaire.
Tout cela vous donnera votre pouvoir masculin et unique d'améliorer votre santé et l'espérance de vie.